Info Berguna

Kaedah Mudah Umur Panjang Dan Sihat (sumber)

"Yang paling penting, amalkan pemakanan sunnah. Apa yang Nabi makan, makanlah.

Contoh amalkan hari-hari makanan/minuman seperti:

Tamar/ kurma. Buah tin, minyak zaitun, susu kambing, air zam-zam (kandungan oksigen yang amat tinggi), madu, delima, labu, timun, air mineral (air gau terbaik setakat hari ini)

Amal hari-hari sembahyang sunat yang digalakkan minimun 10 rakaat (kabliah-ba'adiah)

2 sebelum subuh, 2+2 sebelum dan selepas zohor, 2 selepas maghrib, 2 selepas 'Isha.

 JIKA MAMPU TAMBAH 3 RAKAAT.2 tahajjud dan 1 witir.

"Sedekah minimum RM1.00 sehari niat untuk kesejahteraan"